瑜伽球哪个牌子好最新瑜伽球品牌评测博鱼选购材质好的排行推荐

2024-01-21 07:24:18
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  博鱼对于很多在办公室工作的白领来说,长时间久坐容易造成腰部肌肉的堆积,想减肥却又迈不开腿,但眼看着肚子越来越大,心里是越来越烦恼,等你加班完回到家,基本上很多健身房的课程都已经结束了,那么有没有一种适合在家又能减肥的运动呢?

  相比较于传统瑜伽,球瑜伽是把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴健身运动,它不仅可以帮助我们减肥,而且还可以拉伸肌肉,修身塑形,当人与瑜伽球贴身接触的时候,能起到一种按摩放松的作用。既然瑜伽球的作用这么好,那么如何来挑选适合自己的瑜伽球呢?

  我老婆之前产后练塑形,多亏了瑜伽球,快速恢复。结合我们挑选瑜伽球的经验,我将按照如下目录所示对如何选购瑜伽球进行介绍博鱼,希望帮助大家选购到适合自己的瑜伽球品牌。如希望直接选购品牌,可以拉到第二部分。

  优质的瑜伽球采用的是材料是安全无毒柔软的pvc材料,当与人体接触时很柔软且结实无异味,留意看看是否有通过TUV检测的GS认证,不要贪图小便宜购买劣质的瑜伽球,这个劣质的瑜伽球往往有一股刺鼻的塑料味博鱼,长时间使用会影响身体健康。

  目前市面上针对不同人群设计有不同尺寸的瑜伽球,一般来说65cm左右大小的瑜伽球是被选择最多的。

  防爆:我们在利用瑜伽球做动作的时候,会采取坐着或者趴着的方式,往往体重很大一部分都要承压在球上,如果没有很好的耐压力,那么瑜伽球爆炸之后很容易造成身体的损伤博鱼,一般好的防爆瑜伽球可以承受400斤左右的重量,不推荐大家选用珠光材质,其只是在表面加入一些珠光粉,厚度相对防爆球薄了点。

  防滑:在防爆的基础上,最好选择有防滑条纹的,确保在做一些动作的时候不易滑落,保证安全。

  瑜伽球的表面是否细腻跟它的发泡技术制作工艺有关,你可以用手摸一摸瑜伽球,选择那些舒适,柔软性好的瑜伽球。

  keep的这款产品性价比很高,而且是专业防爆,表面是磨砂,增加稳定性,材质柔软,而且密封性好不会漏气。颜色和款式也很治愈,而且这款是app 上课程同款,可以配套课程使用,训练效果更好。我老婆就是买的他们家的产品,最近还打算买一个放到办公室用。

  华为智选旗下的,加厚 2mm 球壁工艺,提高抗挤压能力。防滑防爆是基础,而且这个品牌还非常的耐磨,也就是可以使用比较久。

  这个品牌也是做瑜伽球这块比较好的,尤其它除了磨砂表层外,还有螺旋暗印磨纹增加人体稳定性。加厚防爆壁垒博鱼,可以承重 2 吨。还用了蜂窝防撕裂的结构,非常安全可靠。

  简单总结就是别人有的他家都有,但比别家便宜。而且看了网上的评价都很不错博鱼。

  185-80的很适合健身锻炼。做工质量很好,很厚实,软软有弹性,边缘处理得也好,没有多余的毛刺,加厚的也很适合居家和孩子一起玩耍。NBR材质柔软,手感舒适,用手摸着舒服,软硬也适中,没有异味,无刺激的气味。紫色高雅大气,包装很完整,有松紧收纳皮筋和收纳袋。物流一如既往的好评,很满意的一次网购。

  。当人体接触瑜伽球的时候,其表面颗粒会按摩抚摸人体的接触部位,有益于促进血液循环,同时还可以避免在运动时对关节产生强烈的冲击,造成运动损伤

  。当你坐在瑜伽球上的时候,身体肌肉会不自主进行调整适应,在不知不觉中你做到了挺胸、坐直、打开肩膀。

  。当你在瑜伽球上抬高腿,其平衡难度会比在地面要难多了,要花费更多的核心肌力去保持平衡,通过锻炼提高了身体的平衡能力、协调性和核心力量

  打气的时候打到八分的状态就可以,球身更有弹性,方便做动作的时候更好地把控

  玩瑜伽球的时候要穿紧身的衣服,鞋子也要防滑,在地面铺一条瑜伽垫,防止身体在接触的时候滑倒

  由于瑜伽球的尺寸很多,建议先从小球慢慢过渡到大球,注意保持平衡,做一些高难度动作的时候要小心

  瑜伽球练习完之后要适当清洗,不能用化学溶剂,推荐清水或者肥皂水清洗表面就可以,保持房间地板的清洁,避开尖锐物。

  总的来说,瑜伽球是个好东西,不管是平时锻炼还是产后恢复都很重要,而且几十块钱也不贵。建议大家都可以入手,具体可以根据自己的需求来选择产品。

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