瑜伽用品 各类瑜伽博鱼用品以及选购技巧(11)

2024-03-12 15:22:14
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  博鱼瑜伽已经成为了现代人生活中很重要的组成部分,是很多人喜爱的健身运动之一!但是瑜伽用品的种类非常的繁多博鱼,你们知道哪些是属于瑜伽用品的吗?想要获得良好的练习效果,就要多多了解这些瑜伽用品的选购常识,看看详细的介绍吧!

  瑜伽用品包括瑜伽服,瑜伽垫,瑜伽砖,瑜伽绳,瑜伽球,瑜伽哑铃,瑜伽手套,瑜伽袜子,瑜伽伸展带,瑜伽VCD、书籍等。按照使用的先后,瑜伽服、瑜伽垫、VCD是开始练习时首先需使用的,是练习瑜伽起码的工具。对于初练者,衣服,垫子,VCD是需要先购买的,而瑜伽绳、球、腰带、砖博鱼、哑铃等在有一定瑜伽基础上再逐渐增加。

  瑜伽运动动作幅度较大博鱼,要求服装选择伸缩性能较好的材料,同时运动出汗较多,要求材料的吸汗性能及透气性能均比较高。市面上有些用尼龙做的伸缩性好,但吸汗性差,有些吸汗性能好,但完全没有弹性,穿着身上松松垮垮。瑜伽服要采用富于伸缩性能和吸汗性能的材料,穿在身上,既有贴身的舒服感,又能伸展自如。在选用裤子的时候,建议尽量用有绑绳裤头的裤子。

  VCD/DVD就像课本,尽量选用专业有名大师的VCD/DVD教程。确保练习的心法,规范动作等。随着练习的深入,可适当增加其他瑜伽用品的选购。总之,在选购时坚持按专业,环保的标准去衡量商品,则购买的满意率会大大提高。

  在选择瑜伽垫时,首先要留意瑜伽垫的材质,选择环保型的。瑜伽垫子目前分为TPE(也叫TPR)、PVC、EVA几种料材制造,TPE是目前好的环保材料,采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成,不含PVC,没有任何异味。具有柔软、服贴、抓地力较强(置放在任何地面上都比较牢靠)等特点。同PVC材质的瑜伽垫相比,重量约轻300克,随身携带很方便。再者,弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用,购买时,用大拇指和食指捏瑜伽垫博鱼,即可试出其耐压性如何。一般初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6毫米厚的,国内尺寸为173×61;有一定基础的可以选用厚度3.5毫米~5毫米左右的;建议购买1300克以上的垫子。垫子不能太硬博鱼,对止滑性的要求也要求很高。购买时,可弄湿一小块瑜伽垫,模仿出汗后的情况,测试其打滑性。另外,建议买瑜伽垫前,准备一块橡皮,用橡皮擦瑜伽垫,试试材质是否容易破裂。

  在拥有了一块属于自己的瑜伽垫后,不仅要细心呵护,也要勤加清洗。美国汉格莫格瑜伽产品创办人夏柏思接受《瑜伽期刊》采访时建议,为确保卫生,好每隔一周就清洗一次。

  平常的简易清洗,可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内,喷洗瑜伽垫后,再用干布擦干。如果垫子非常脏,可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少,因为任何残留,都会让以后瑜伽垫变滑。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子,再用清水冲干净,后用干毛巾卷起瑜伽垫,吸干多余水分并晾晒即可。

  结语:瑜伽是一种从西方流入中国的一种健身运动,很多人都喜欢通过瑜伽来达到保持身形的目的。相信很多对于瑜伽不是很了解的朋友们通过上述的详细介绍,对于瑜伽用品的选购以及种类都有了更多的认识!希望可以帮助大家更好的保持身形!

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