博鱼随着瑜伽的流行，越来越多的人开始想从事瑜伽行业，但学习瑜伽之前应该要分清有什么类型的瑜伽，比如：哈他瑜伽、高温瑜伽、空中瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、艾扬格瑜伽、舞韵瑜伽等。

　　其中哈他无疑是最基础的瑜伽，也是玛雅瑜伽导师推荐给零基础又想学瑜伽教练培训朋友的建议。当然我们需要明白的是，瑜伽的内容不是装在脑子里的，它是通过持续、长期、自律的正确练习方式博鱼，铭刻在一个人的身体里，使我们的身体获得觉知，神经系统得以启发。简言之，让瑜伽注入我们的身体。

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