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新闻中心 /News 
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18 2024-02
博鱼关于瑜伽的基本知识是什么
博鱼哈达主要修炼在于开发大脑、肌体、内心。哈达瑜伽定义是将身体置于一种平稳、安静、舒适的姿势，完美姿势必须保持在放松、而非强迫的方式，使身心宁静，然后将意识集中导向无限自然的本体相应，连接之中。 【哈】的含义是人的心...
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18 2024-02
瑜伽入门小常识博鱼
博鱼瑜伽最早发源于印度，瑜伽可以起到塑型的效果，而且适当的进行瑜伽运动还可以起到减肥的效果，有很多女性在怀孕期间都会做孕妇瑜伽，那么瑜伽入门小常识都有哪些？ 瑜伽是最早发源于印度的一种身体形体的塑造活动。但是说传到国...
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18 2024-02
博鱼关于瑜伽的27条常识你应该了解！
博鱼练瑜伽是有益身心的运动，适合任何年龄人士参与，由于很多朋友初学瑜伽,也有很多伽人练习一段瑜伽，但仍有很多常识性问题！可能还有很多地方不清楚。 今天和大家分享27条超经典问答，内容有点长，但是只要你花几分钟耐心看完...
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17 2024-02
如何挑选合适的瑜伽垫？博鱼
博鱼」的测评，同时给大家分析一下这种目前越来越火的按摩垫到底有没有用、值不值得买，以及分享一下我选购按摩垫时的一些经验技巧。 目前市场上卖得比较火的，都是日本的品牌（比如：颂孚、富士等）。但随着国内越来越多大品牌开始...
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16 2024-02
瑜伽的注意博鱼事项和禁忌
博鱼瑜伽的注意事项主要包括做好热身、避免受伤、避免过度劳累等，禁忌主要包括避免空腹、避免饱餐等。 在做瑜伽时博鱼，要注意做好热身动作，避免做高难度动作，以免拉伤肌肉。要注意避免做过于剧烈的动作，以免出现身体不适症状。...
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16 2024-02
博鱼瑜伽练习必须遵循的5个原则
博鱼呼吸是调节身心的关键。平时虽然我们是无意识的呼吸，但若有意识的改变呼吸也能够有效的改变身心。腹式呼吸是瑜伽练习的基本博鱼。腹式呼吸并不是把空气吸入腹中，而是使肺部通过自律神经的调节使胸腔扩展，横膈膜上下运动博鱼，肺...
