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新闻中心 /News 
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22 2024-05
博鱼瑜伽常识 8要素让你爱上瑜伽
博鱼瑜珈的运动动作缓慢，当利用丹田进行腹部深呼吸，使体内氧量充足时，再藉瑜珈各种不同的姿势，能充分伸展身体的肌肉与韧带，在训练筋骨的柔软度上有相当好的效高果。尤其是伸展脊椎的动作，以刺激自律神经，促进新陈代谢，做完一堂...
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22 2024-05
博鱼女性练瑜伽的6个好处 日常瑜伽注意事项
博鱼瑜伽对于女性和明星们来说，都是当下火热的养生保健的运动。为什么这么多人都喜欢练瑜伽呢?瑜伽的项目和内容都是非常的广泛的，不仅是年轻人可以健身，孩子包含孕妇都是可以做瑜伽的。一起来跟随360常识网看看瑜伽练习需要注意...
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22 2024-05
博鱼必学！冬季减肥暖身瑜伽7式
博鱼瑜伽冬季减肥女性来说，是一项比较好的运动项目。冬季运动，多选择一些扭转脊柱类的练习，能刺激全身血液循环，打通经络，达到比较好的运动效果。但我们也要谨记“过犹不及”这个道理，冬季练习不要一味加大难度和延长时间，选择正...
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22 2024-05
瑜伽瘦身减博鱼肥常识
博鱼1对于很多在办公室 MM 上班的减肥朋友， 活动量少， 练习简单的瑜伽动作， 不但预防肥胖， 还能缓解疲劳和颈椎疼痛，希望减肥朋友在工作之余， 学学常用的瑜伽瘦身减肥方法。 一、 椅子双角式 1. 双脚分开约1米宽...
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22 2024-05
博鱼炼瑜伽注意事项有哪些？
博鱼如果你情绪不好的时候可以通过练习瑜伽来让情绪得到改善，如果你平时自信心不够，或者是经常有自卑的感觉，那么练习一下瑜伽能够让你更自信，能够让你更加乐观豁达地面对生活。瑜伽练习还可以调节身体平衡，能让整个身体机能得到提...
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22 2024-05
初学者必备的8大瑜伽原则 瑜伽动作博鱼
博鱼初学者必备的8大瑜伽原则，练习瑜伽，我们都知道瑜伽体式的八个分支，那么，我不知道你是否考虑过一个问题，那就是，练习体式瑜伽体式，有没有需要坚持练习的原则？毕竟瑜伽体式那么多，还千变万化。 初学者必备的8大瑜伽原则...
