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新闻中心 /News 
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19 2024-01
博鱼瑜伽入门小知识
博鱼1.练习前一个小时最好空腹，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中恶心、头晕、胸闷的现象 刚开始做不到会有一些燥是正常的，慢慢沉浸在这种突破中，每一个体式起始时都是慢慢地博鱼，用10-15秒来进入体式然后开始保持，...
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19 2024-01
博鱼瑜伽养生实用小知识
博鱼瑜伽是一项缓和而且颇为重要的运动，它不仅能锻炼人的柔软性，还有很好的养生效果。这项运动十分受到女性同胞的喜爱。当然现在也越来越多的男同胞喜欢练瑜伽。下面来给大家说说有关于瑜伽的养生知识。 1.随着生活水平的提高，...
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19 2024-01
博鱼瑜伽须知_瑜伽知识_知养生网
博鱼运动养生导读： 瑜伽属于温和的运动，任何人任何时候任何地方都可以做，因此很多女性都喜欢练瑜伽。但是女生经期时要避免倒立，以免造成经血逆流， ...[更多详细] 运动保健导读： 便秘这个是现代人的通病，缺乏运动是引...
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19 2024-01
练习瑜伽需博鱼谨记八大要领
博鱼被疼爱是幸福的，每个女人都希望有人爱；相对的博鱼，爱人则是辛苦的！同样的道理，爱上瑜伽需要一段辛苦的练习过程，在你练熟悉了之后，驾轻就熟博鱼，便能自然而然地感受到瑜伽带来的舒适及健康。这种感觉会让你如同上瘾一般疯狂...
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19 2024-01
刘雪莹：博鱼练习瑜伽的几点基本常识要记住
博鱼空腹3~4小时，至少1~2小时，胃的负担不能太重。瑜伽的动作以人体脊柱为中心，前后、左右伸展、压迫、过重的胃的负担使练习者在练习中产生恶心、头痛、呼吸困难，严重呕吐。 练习后，我们的胃处于放松和休息的状态，立即饮...
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19 2024-01
博鱼初级瑜伽理论基本知识
博鱼瑜伽适应体内法来调身，配合正确的呼吸调息，使身体更加精力充沛，灵活自如，通过冥想调心达到精神专一的状态。那么，下文是由yjbys小编为大家分享初级瑜伽理论基本知识，欢迎大家阅读浏览。 瑜伽是指：通过练习达到一种大...
