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新闻中心 /News 
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12 2024-01
瑜伽可帮助跑步爱好者缓解肌肉紧张博鱼
博鱼人民网北京4月25日电 很多人热爱跑步，跑过之后感觉心情舒畅，出一身汗也很痛快，但是跑步之后多少会存在肌肉紧张等问题。如何缓解？近日，英国《卫报》网站刊文建议跑步爱好者不妨练练瑜伽。 跑步是一项重复性运动博鱼，大...
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12 2024-01
博鱼瑜伽基本常识
博鱼瑜伽基本常识 1 .瑜伽包括呼吸、 冥想、 。 呼吸与冥想比练习更重要 2.保持空腹， 练习前后1 小时内不要吃东西， 实在饿喝点流质食品， 吃少点是关系不大的 3.做各种瑜伽练习时一定要在极限的边缘温和地伸展身体...
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12 2024-01
博鱼初学者必知的瑜伽常识是什么
博鱼洗浴使血液循环加快，瑜伽练习也促使血液充分循环，这样势必会加快心率，增加心脏负担。 印度的瑜伽修行者在练习前通常要进行冷水浴其目的是清洁身体，身体血液循环的速度是减缓的，则不会加大心脏负担。 皮脂与汗液会形成皮...
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12 2024-01
练习瑜伽博鱼必备哪些基本常识
博鱼如今，瑜伽受到了越来越多女性的青睐，想练习瑜伽，就必须了解瑜伽的基本常识。那么你知道练习瑜伽必备哪些常识吗?下面是学习啦小编给大家整理养生瑜伽的基本常识。 适当及正确的练习，可使身体轻盈、活络筋骨、增进体力、增强...
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12 2024-01
瑜伽常识精选(九篇)博鱼
博鱼瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病...
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12 2024-01
瑜伽常识 27项博鱼你要注意的事项
博鱼1、体式名称：每个瑜伽体式都要知道它的中文、梵文和英语名称，这样可以更好地理解这个体式博鱼。 3博鱼、步骤（主要指口令）：主要供课堂上用简明扼要的语言把这个体式的口令表达出来 5、辅助工具的用法：支撑物和辅助物...
