电 话：0898-08980898
邮 箱：admin@xtrxxmjx.com
地 址：博鱼山东省泰安市岱岳区北集12号
新闻中心 /News 
-
18 2024-02
瑜伽常识博鱼 初学瑜伽的五个基本动作
博鱼一些初学瑜伽的朋友，第一天去了瑜伽教室会感到很迷茫，不知道该干什么，看别人都在哪里做动作，而自己却若无其事，是不是很苦恼，下面就教大家五个最基本的初学者瑜伽体式，让你打好瑜伽的基础! 初学瑜伽有很多朋友都不知道瑜...
-
18 2024-02
博鱼关于瑜伽的基本知识是什么
博鱼哈达主要修炼在于开发大脑、肌体、内心。哈达瑜伽定义是将身体置于一种平稳、安静、舒适的姿势，完美姿势必须保持在放松、而非强迫的方式，使身心宁静，然后将意识集中导向无限自然的本体相应，连接之中。 【哈】的含义是人的心...
-
18 2024-02
瑜伽入门小常识博鱼
博鱼瑜伽最早发源于印度，瑜伽可以起到塑型的效果，而且适当的进行瑜伽运动还可以起到减肥的效果，有很多女性在怀孕期间都会做孕妇瑜伽，那么瑜伽入门小常识都有哪些？ 瑜伽是最早发源于印度的一种身体形体的塑造活动。但是说传到国...
-
18 2024-02
博鱼关于瑜伽的27条常识你应该了解！
博鱼练瑜伽是有益身心的运动，适合任何年龄人士参与，由于很多朋友初学瑜伽,也有很多伽人练习一段瑜伽，但仍有很多常识性问题！可能还有很多地方不清楚。 今天和大家分享27条超经典问答，内容有点长，但是只要你花几分钟耐心看完...
-
16 2024-02
瑜伽的注意博鱼事项和禁忌
博鱼瑜伽的注意事项主要包括做好热身、避免受伤、避免过度劳累等，禁忌主要包括避免空腹、避免饱餐等。 在做瑜伽时博鱼，要注意做好热身动作，避免做高难度动作，以免拉伤肌肉。要注意避免做过于剧烈的动作，以免出现身体不适症状。...
-
16 2024-02
博鱼瑜伽练习必须遵循的5个原则
博鱼呼吸是调节身心的关键。平时虽然我们是无意识的呼吸，但若有意识的改变呼吸也能够有效的改变身心。腹式呼吸是瑜伽练习的基本博鱼。腹式呼吸并不是把空气吸入腹中，而是使肺部通过自律神经的调节使胸腔扩展，横膈膜上下运动博鱼，肺...
