博鱼瑜伽是是一种古老的健身方法，但随着几千年的变迁，体式变得多样化，功效也越来越吸引人。要说瑜伽的功效，修身养性是不足以吸引人的，减肥瘦身才是真正吸引人。之所以那么多人追捧瑜伽，原因之一也是想要变美，变得身材更好。但练瑜伽需要准备瑜伽垫。那瑜伽垫怎么选购呢？什么牌子的瑜伽垫比较好？一起来了解一下吧。

　　目前，市面上瑜伽垫的牌子很多，不同品牌特点也不同。在选购时，有选择困难症的人很容易被推销人员分散注意力，无从下手，所以，选购前就应先了解瑜伽垫的牌子。那什么牌子的瑜伽垫好呢？

　　奥义瑜伽垫是用进口PVC材质制成的，具有回弹性强的特点。据闻，这种瑜伽采用高科技纳米技术切割而成，边界都非常整齐，而且表面还有防撕裂网，不易损坏。

　　青鸟瑜伽垫也是非常出名的，原材料取自巴西，不含杂质，做工也非常精细，纯TPE一次合成，整个过程没有使用胶水，也没有添加任何有害物质，环保实用。

　　哈他瑜伽垫是用进口PVC制成，不含有害物质，所以气味较淡。另外，这个牌子的瑜伽垫做工精细，一次成型，表面均匀博鱼，饱满不掉色。

　　林林总总的瑜伽垫摆在眼前，让人眼花缭乱，增加了人挑选的难度，但要是掌握了技巧，就能轻松地挑出优质品。那挑选瑜伽垫的技巧有哪些呢？

　　在购买瑜伽垫前，需要理清思路，了解自身选购意图和选购目的，建议询问自身五个问题：瑜伽垫放在地上是否平整？瑜伽垫材质是否环保？瑜伽垫使用过程中是否会出现打滑情况？瑜伽垫是否容易携带？瑜伽垫包装上有没有标示出“使用日期”？

　　既然要买瑜伽垫，当然要测试一下所买垫子的质量。通常测试方法有很多种，如用大拇指和食指捏垫子测试耐压性，用橡皮擦擦垫子测试材质， 用手掌轻推垫子测试防滑性博鱼，以及用尺子量看厚度是否合适。一般，初学瑜伽的人，应购买厚度为6mm的瑜伽垫，而已有一定基础的人可以购买厚度在3mm-5mm之间的瑜伽垫。

　　练瑜伽，是很多热爱健身的人所热衷的，但练瑜伽除了要买好垫子博鱼，还要正确使用垫子，这样在运动过程中，才不会让身体受伤，或者影响到身体。那瑜伽垫如何正确使用呢？以下3点速mark：

　　1博鱼、保持瑜伽垫干净卫生。瑜伽垫是直接与皮肤接触的，如果表面有太多污垢，残留有细菌，使用过程中，沾到人体皮肤或细菌侵入人体，将影响人体健康。另外，要是垫子脏，不同人交叉使用，也会造成交叉感染，所以，注意垫子卫生，做好清洁保养工作是很重要的。

　　2、不要暴晒瑜伽垫博鱼。瑜伽垫虽然材质好，经得起暴晒，但要是经常暴晒，也会带来不良影响的，如出现褪色情况。所以，不用瑜伽垫时要收好，清洗完后不要长时间放在太阳下。

　　3、要注意防潮防霉。瑜伽垫和普通的垫子一样，如果受潮，也会发霉，有霉菌滋生，所以，防霉措施要采取，建议平时不要摆放在靠近水源的地方，每次使用完都用干布擦干，清洗后要晾干。

　　瑜伽垫清洗方法，你掌握了吗？或许很多人根本从来都没清洗过垫子，每次使用完只是放在一边，其实，这种做法是不妥当的，应做好定期清洗垫子的工作。那瑜伽垫怎么洗呢？

　　1、准备一盘清水，加入少量的洗涤液，充分搅拌均匀，把毛巾放进去，沾湿拧干；

　　2、反复擦拭瑜伽垫垫，擦拭顺序可以自上而下，也可以按纹理，但需要注意的是，看到有污垢的地方，要反复擦拭；

　　3、擦拭干净后，换一盆清水，冲洗擦拭一遍，以彻底清除污渍，这样就完成了瑜伽垫的清洁工作；

　　4、清洁完，需把它放在干净有阳光的地方晾晒干，如果天气比较好，也可以放在阴凉处。

　　5、等瑜伽垫晾干，卷起用包装袋装起来，存放好，以备下次使用。通常一个月清洗一次或者根据使用频率定期清洗即可。

　　瑜伽垫是练习瑜伽时铺在地上的垫子，但很多家长在不练习时，会拿出垫子，放在地上供儿童坐及玩耍。有的人认为，瑜伽垫当儿童垫会对儿童身体健康造成危害，这是真的吗？瑜伽垫可以当儿童垫吗？一起来了解一下真相吧。

　　瑜伽垫最好不要当儿童垫使用，因为上海市质量局曾发布过瑜伽垫产品质量安全风险预警。在对瑜伽垫风险检测过程中，采集30批次样品，有9批次含有不合格化学成分，所以，为避免带来不利影响，应正确使用。

　　要是认为自身选购的瑜伽垫质量过关，又不在意垫子的使用方法，也可以当垫子给儿童坐。但前提是，儿童不会捣乱，在瑜伽垫上乱涂乱画，不然会导致瑜伽垫的寿命大大缩短。为了瑜伽垫能使用得更长久，做好保养是有必要的。