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新闻中心 /News 
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23 2024-05
博鱼【精品】瑜伽入门常识
博鱼瑜伽入门常识 1 .尽可能找一个安静、 温度适宜的地方， 能够经常在同一个地方练习最为理想。 在地上铺一块垫子或毯子， 以免身体损伤。 周边尽量没有家具或其他遮挡物， 否则会妨碍自己身体的自由。 2.穿着宽松的天然...
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23 2024-05
注意！瑜伽常识不可不知博鱼
博鱼1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习。 2、暖身很重要。不要一开始...
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23 2024-05
博鱼瑜伽常识 - 民福康养生
博鱼还为自己的懒而找借口，还觉得练习瑜伽没有必要博鱼，给你18个理由够不够?下面小编就给大家介绍一下女性练习瑜伽的18个好处，只要我们长期的持之以恒的锻炼，那么就可以拥 现在越来越多的人选择练习瑜伽，但是根据很多统计...
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23 2024-05
博鱼学习练瑜伽 9个必守原则
博鱼2、以愉悦，平和的心情来进行瑜伽练习，可配上轻松的舒缓的音乐，例如班德瑞的《迷雾森林》等专辑博鱼。 4、练习时要将意识专注到被伸展和被刺激的部位上，不可存有杂念，不可说笑。 5博鱼、练习时不要过分逞强，要在自己...
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23 2024-05
博鱼瑜伽练习效果不明显？这15个瑜伽常识赶紧收藏起来
博鱼实际上，很有可能是你没注意到练习瑜伽的要点博鱼，所以锻炼效果大打折扣。今天，就来和大家好好探讨一下十五个最常见的瑜伽常识，让你练习更有效率！ 有些人觉得自己身体太僵硬，不适合进行瑜伽锻炼博鱼，因为感觉瑜伽练习中很...
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23 2024-05
给初学者的瑜博鱼伽常识
博鱼瑜伽总共有80-104个动作，分为很多派系，其中被西方国家最为推崇的是“BIKRAM”瑜伽。台湾人莫慧萍教练就是这派瑜伽的代表人物。莫慧萍老师说，BIKRAM也叫热瑜伽。练习者最好在38-40摄氏度的温度下进行（也...
