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地 址：博鱼山东省泰安市岱岳区北集12号
新闻中心 /News 
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13 2024-03
瑜伽练习及小贴士博鱼
博鱼瑜伽练习主要由五个关键的因素组成：正确的呼吸，正确的练习，正确的放松，正确的饮食以及积极的思考与冥想。而的练习是为了放松紧张的肌肉，强壮内脏器官，改进身体关节和韧带的柔韧性。 年轻人和老年人都可以进行瑜伽的练习。...
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13 2024-03
初学者必须知道的瑜伽常识博鱼
博鱼导语：现在瑜伽已经成为一种时尚，很多人喜欢周末的时候去健身房练习瑜伽，从而达到塑形的效果。但是其实瑜伽并不是人们想的那么简单，瑜伽常识你们都知道哪些呢，我们平时在练习瑜伽的时候要知道哪些瑜伽知识呢?下面一起来看看吧...
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12 2024-03
初学者博鱼必知的瑜伽的基本常识
博鱼如今，瑜伽受到了越来越多女性的青睐，想练习瑜伽，就必须了解瑜伽的基本常识。yjbys网为大家总结了10条初学者必知的瑜伽的基本常识，供参考。 适当及正确的练习，可使身体轻盈、活络筋骨、增进体力、增强韧带和关节的弹...
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12 2024-03
怎样练瑜伽_练习瑜伽的基本动作_初学者必知的常识_哪些人不适
博鱼许多人喜欢用力猛地一下子坐下，这样其实会造成背痛、呼吸不顺等问题，甚至会对内脏进行挤压而造成伤害。坐山式有助于调整坐姿，舒缓背部紧张。也许很多人没有注意到，右翼鼻孔的呼吸，是活化全身并让整个紧张的系统进入待命状态。...
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11 2024-03
博鱼掌握这6条容易被忽视的健身常识避免运动损伤
博鱼俗话说：“冬练三九，夏练三伏。” 也有人说：“阅读和健身博鱼，是摆脱空虚最好的办法。” 现在，越来越多的人加入了健身的行列。错误的健身方法往往没有效果，还会对身体造成伤害。下文总结了6条容易被忽视的健身常识，愿您科...
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10 2024-03
瑜伽练习 博鱼瑜伽热身要领与常识
博鱼瑜伽通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，达到健康身体的最终目的。那么对于练习瑜伽前热身是非常关键的。那么瑜伽热身有哪些常识须知呢? 暖身运动可以我们的“预热”身体，缓解身体的僵硬感博鱼，能让身体更加轻松地...
