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新闻中心 /News 
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19 2024-04
瑜伽入博鱼门技巧 简单的瑜伽入门动作介绍
博鱼瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一门边缘学科，介于哲学和体育之间。瑜伽（yoga）的原意为“结合”。考究其语言发展，是从yoke（马车的套子）发展而来的，目的是提供一种可以控制自己内心的方法，让自...
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19 2024-04
正确练习瑜伽体式的小常识博鱼
博鱼二、练习瑜伽体式时通常应集中精力，感觉到舒适，运动应缓慢并应逐步掌握正确的呼吸方法博鱼。 三、呼吸时须牢记的是当你的手或脚做出对抗地心引力的动作时吸气，你回到正常姿势时呼气，在这之间正常地呼吸。当你弯曲身体时呼气...
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17 2024-04
博鱼练习瑜伽需要注意事项
博鱼在练习瑜伽的过程中，们要享受每一个动作，感受自己身体的变化和知觉，像一朵含苞待放的花朵一样，每朵花绽开的瞬间都是无比绚烂的。不要去在意一时的快慢，要感受自己身体的声音。不注重休息术。对于刚开始接触瑜伽的人来说，休息...
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17 2024-04
瑜伽小白如博鱼何提升为瑜伽教练？你要考虑这几个问题！
博鱼成为一名职业瑜伽教练，自主创业去拥有一家属于自己的工作室，或者去帮助更多人爱上瑜伽，完成她们的梦想博鱼。 通过系统化学习瑜伽，在其基础上继续深造，不仅了解瑜伽知识博鱼，还掌握瑜伽教练应该具备的专业理论知识、授课技...
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16 2024-04
博鱼关于瑜伽的冷知识
博鱼练瑜伽也需要力量练习：任何的身体训练都是需要柔韧和力量并存的，练习瑜伽更是如此，只有达到了刚柔并济才是一个平衡的练习。但是很多伽人们会一味地追求身体的柔韧性而忽略了力量的练习，这样其实是很容易受伤的。对于女生来说，...
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15 2024-04
瑜伽必知博鱼的7个基本常识
博鱼练习瑜伽一定要掌握基本的练习常识，尤其是针对初学者来说更是如此。那么对于瑜伽练习有哪些基本常识需要了解呢?一起来看一看。 冥想是种意识状态。当你练习冥想时，要尽量让自己内心安静下来，把精神集中在体内。冥想可以有效...
