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地 址：博鱼山东省泰安市岱岳区北集12号
新闻中心 /News 
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20 2024-06
最罕见的瑜伽体式好处多到10个手指头数不过来博鱼
博鱼1、跪姿，腰背挺直，脚尖点地，吸气，将右脚脚背靠在左大腿前侧，右膝跪地，双臂自然垂于体侧。 2、呼气，左腿向前跨步，使左大腿与地面平行。左臂下右臂上，双臂向上，双掌相对。保持数秒博鱼，身体还原，换另一边练习。 ...
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19 2024-06
博鱼瑜伽基本的体式你做对了吗？（完结篇）你和女神之间只差个瑜
博鱼这个体式伸展了你的整个脊柱，以使生命能量流向身体的每一个部分。将前额落于双膝上，平静活跃的前脑博鱼，同时也使善于冥想的后脑保持安宁而警觉。 在哮喘病发作期间或刚发作完不要练习这个体式。如果腹泻，也请避免练习。不要...
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19 2024-06
怎样做瑜伽轮式？8个预备体式建立根基博鱼
博鱼轮式很美，而且塑造挺拔的身姿，释放体内压抑的情绪，令人心胸开阔、如释重负。上图是轮式的高级变体之一，标准的轮式如下图：就像一个大写的字母U。 轮式（Urdhva Dhanurasana）是全身拉伸的一个高级体式，...
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19 2024-06
博鱼18条健身冷知识不知道这些别说你会健身
博鱼2、肌肉并不容易增长。长肌肉的过程是肌肉受刺激肌肉破坏休息(补充营养)肌肉长大。基本上要给予足够的刺激跟时间，重点是持续这个循环，才有机会长比较多肌肉。 3、如果要消耗1磅（1磅=0.9斤）脂肪，那需要3500大...
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19 2024-06
博鱼每天练10分钟瑜伽消灭水桶腰让你彻底与肥婆无缘
博鱼腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，不仅仅穿衣服没型，而且埋藏着巨大的健康隐患。 2、腰太粗会使气不顺：出现头部缺氧...
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19 2024-06
20个开挂的瑜伽体式瑜伽达人你能做到几个博鱼？
博鱼虽然说，瑜伽练习不在于体式，但是，如果一直停留在自己可以做到的体式，不去进一步挑战，这会妨碍你对身心的进一步探索哦博鱼。 小编一直觉得，每个体式都有进步的空间，但不是为了进步而进步博鱼，是在身体准备好的情况下，自...
