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新闻中心 /News 
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26 2024-04
瑜伽常识 瑜伽练习的十大疑惑你知道吗？博鱼
博鱼瑜伽学习的路上，总有很多疑问总多坑，作为初学者，你在瑜伽学习中是不是也遇到各种问题呢？今天，几点常见的问题奉上，让你瑜伽路上顺利同行。 很多人初学瑜伽，精彩把减肥塑形当做最终目的。因此，会比较心急的问到，要练习多...
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26 2024-04
博鱼瑜伽训练常识
博鱼引导语：练习瑜伽有哪些不得不知的常识呢？以下是小编整理的瑜伽训练常识，欢迎参考阅读! 保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重博鱼。瑜伽的动作是以人体的脊柱为中心，进行前后博鱼，左右的伸展，挤...
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24 2024-04
练瑜伽要注意这16博鱼点你知道吗？
博鱼一、宜保持空腹状态练习瑜伽。饭后3-4小时，饮用流体食物后半小时左右练习为佳。 二、做各种瑜伽练习时一定要在极限的边缘温和的舒展身体，千万不要用力推拉牵扯。做超出自己极限边缘的动作是错误的练习方式。 三、如果在...
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24 2024-04
瑜伽入门博鱼必读（8）：练习瑜伽的基础注意事项
博鱼正确？错误？——其实，世上很多事情并不存在绝对的错与对。在瑜伽的世界里更是如此。但是长期练习瑜伽的人还是会积累一些经验与教训。在下面这篇文章里，Yoga Easy欧洲区的资深瑜伽导师安娜·特吕克斯（Anna Trö...
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24 2024-04
瑜伽教练博鱼必须知道的经典问答常识性问题需要懂
博鱼练瑜伽是有益身心的运动，适合任何年龄人士参与，由于很多朋友初学瑜伽,也有很多伽人练习一段瑜伽，但仍有很多常识性问题！可能还有很多地方不清楚。 那今天和大家分享27条超经典问答，内容有点长，但是只要你花几分钟耐心看...
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24 2024-04
资朴分享博鱼瑜伽练习小知识
博鱼瑜伽同柔术、体操、舞蹈的练习目的完全不同，体操、柔术和舞蹈是以表演为主要目的的，而瑜伽的练习目的是从身博鱼、心、灵三方面进行全面修习，过程中需要、呼吸、冥想博鱼、放松等多种技法的配合，其目的是完全的健康和自我修习，...
