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新闻中心 /News 
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24 2024-06
为什么初学者在家练瑜博鱼伽不好零基础学瑜伽注意事项练习瑜伽前
博鱼初学瑜伽的朋友们没有基础，一些书籍或者视频上面的动作不能做到位，经过长时间就有可能造成身体的拉伤或者是扭伤，严重的还有可能会患“瑜伽病”。 二是“懒惰”，由于没有人监督，在家练习，有些人通常练一下觉得累了，就会自...
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24 2024-06
博鱼最经典的肩部动作你从来没有搞懂它！
博鱼肩部训练，其实是我一直都比较关心的重点。因为肩是我的一大弱项……我骨架天生小，肩的骨骼宽度跟170的女性几乎差不多（37cm）…… 被测者自然站立，两脚分开与肩同宽，肩部放松；测试者站在被测者背面，测量其两肩峰点...
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23 2024-06
瑜伽的详细介绍博鱼
博鱼瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最浓沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知博鱼。瑜伽修持秘诀是理论和实践互相参证的法典。 目前瑜伽...
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23 2024-06
博鱼什么是瑜伽
博鱼1、练习瑜伽只会让身体有形，有一定的塑形作用，使人更加紧实，所以有时候体重不见得变轻，但是不会比以前胖。2、瑜伽（英文：Yoga）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”博鱼、“...
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22 2024-06
练习瑜伽博鱼小窍门有哪些
博鱼1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物,四分之一存水,其余四分之一保持空缺,即吃得不要太饱,以免感到沉重和懒散。 2、暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作,以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动...
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22 2024-06
博鱼【必须知道的瑜伽入门常识】_(图解) - 大众养生网
博鱼瑜伽是众所周知的一项健身运动，对于瑜伽瑜伽入门常识是要大家都要知道的，如果你还不知道的话那就看一下下面的内容吧。 1、首先，放松肩部，伸直腰板盘坐在地上。保持盆骨与腰椎的挺直，心情放轻松。 2、双臂自然伸直置于...
